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商品訊息功能:
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商品訊息描述:
AEROSOLES 彩色真皮輕量舒適厚底涼鞋~沁涼藍綠 |
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商品訊息簡述:
| 尺寸 | US6.5、US7、US7.5、US8 |
|---|---|
| 品牌 | AEROSOLES |
| 顏色 | 白色系、綠色系、藍色系 |
| 風格 | 日韓穿搭、歐美風格、街頭雅痞、個性男孩風、通勤舒適、樂活渡假、運動休閒、繽紛玩色 |
| 涼鞋款式 | 拖鞋 |
| 產地 | 中國 |
| 鞋面材質 | 真皮、豚皮 |
| 內裡材質 | 真皮、豚皮 |
| 鞋墊材質 | 人造紡織 |
| 鞋跟形狀 | 中/低跟 5.5cm以下、厚底 |
| 後跟高 | 4cm |
| 版型 | 正常 |
| 防水台高 | 3.5cm |
| 重量 | 600g |
| 適用性別 | 女 |
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內容來自YAHOO新聞
5分鐘鎖骨淋巴按摩，輕鬆消水腫、促代謝
【早安健康／蔡佳芳編譯】繼反手摸肚臍秀蠻腰之後，網友和藝人圈又出現新的炫鎖骨風潮，在鎖骨上放硬幣跟雞蛋秀身材。你也想同時擁有令人稱羨的小臉和美麗鎖骨嗎？其實只要跟著做日本健康網站MERY整理出的簡單5分鐘淋巴按摩，就能促進淋巴流動、幫助代謝物順利排出，輕鬆打造小臉和漂亮鎖骨。
鎖骨的凹處部分為大多數淋巴液流向的最終出口，若出口堵塞的話就會造成代謝物囤積，導致臉部鬆垮及水腫、肩頸皺紋、長痘痘各種不好的影響。其中像是臉部及頸部有許多淋巴組織，因此做鎖骨淋巴按摩不僅可以打造漂亮的鎖骨，同時也能達到瘦臉的效果。
輕鬆做5分鐘鎖骨淋巴按摩
1、左右分別做五次，每次將鎖骨頭至尾端分為3段做滑動按摩。
代謝物 byebye！滑動按摩全體淋巴，促進淋巴流動、幫助代謝物順利排出。
（小提醒：右邊鎖骨利用左手，左邊鎖骨則利用右手，用適當的力度按摩）
2、左右各三次，放鬆胸肌就能獲得正確的呼吸。
a、將手放置以胸為中心稍微上方一點的肋骨之間，將大拇指翹起，其餘的四隻指頭貼著胸。
b、接著用貼著胸的四隻指頭慢慢向外推。
（小提醒：右側用左手、左側用右手較容易做。此動作結束後，一邊大口呼吸，一邊能感受到肋骨前後左右的膨脹。）
3、調整胸小肌、提升胸位。
長期的姿勢不良等等都會造成肩胛骨及連接肩胛骨的「胸小肌」的緊繃，因此可藉由放鬆胸小肌、調整胸小肌的位置來改善並提升胸位。
a、從鎖骨下方，在往肩膀方向摸到，鎖骨和肩骨之間，像是小石頭般凸起的部分就是胸小肌的根位。
b、盡可能放鬆手臂，輕輕地將手臂前後搖擺。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5分鐘鎖骨淋巴按摩-輕鬆消水腫-促代謝-010121091.html
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